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          2. 女生標準體重

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            女性標準體重計算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
              正常體重:標準體重+-(多少)10%.
              超 重:大于標準體重10%小于標準體重20%.
              輕度肥胖:大于標準體重20%小于標準體重30%.
              中度肥胖:大于標準體重30%小于標準體重50%.
              重度肥胖:大于標準體重50%以上

            相關查詢:嬰兒身高體重對照表

                 女性基礎體溫表下載

            女生身高體重標準對照表

            年齡|身高 152cm 156cm 160cm 162cm 164cm 166cm 168cm 170cm 172cm 176cm
            19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
            21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
            23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
            25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 61
            27 47 48 50 51 52 53 55 56 58 61
            29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 62
            31 48 49 51 52 53 54 56 58 59 62
            33 48 50 51 52 53 55 57 58 59 63
            35 49 50 52 52 53 55 57 59 60 63
            37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 64
            39 50 52 53 53 55 57 59 60 61 65
            41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 65
            43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 66
            45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 66
            47 52 53 57 57 57 58 60 62 63 67
            49 52 53 56 56 57 59 60 62 63 67
            51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 67
            53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67
            55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67
            57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68
            59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68
            61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67
            63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67
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            67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
            69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66

            女生標準體重對照表說明
              根據統計,約百分之四十二的人覺得自己過胖,需要減肥。在從事真正的減肥計劃前,最好先有理想體重的概念,如果要求自己太多,往往造成影響心理層面的不良效果。依據不同身體質量指數,我們可以看出自己的體重是否合乎理想。

            女生身高體重標準對照表 女性標準體重計算公式

            女生身高體重標準對照表 女性標準體重計算公式 (女人美腿標準圖)


            小貼士

              女生擁有一個健康的標準體重不是什么奢望,平衡飲食,每天做適量的運動。養成良好的生活習慣,這是健康生活的基礎。
              到目前為止,要減少體重,并沒有太有效的方法。專家建議慢慢的減少整體的體重,而不是只僅僅減少身體某一個部位的體重。對于大多數超重的女生來說,體重的降低也意味著腰臀比率的下降,患心臟類疾病的危險也隨之降低。

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